Профилактика и лечение разных видов запоров народными средствами

Запор – это задержка эвакуаторной функции прямой кишки, замедленное, затрудненное или систематически недостаточное опорожнение кишечника с длительной задержкой акта дефекации. С такими жалобами к врачам ежегодно обращаются около трех миллионов человек, причем женщин в 3 раза больше, особенно в возрасте после 60 лет. Среди так называемых «здоровых» людей 94% сообщили, что у них стул может быть всего 3 раза в неделю. Это свидетельствует о том, что запор- чрезвычайно широко распространенное заболевание.

Правильная и нарушенная работа кишечника

Симптомы и профилактика запоров у детей разного возраста

Запоры у детей наблюдаются довольно часто. У новорожденных они указывают на сужение того или иного отрезка кишечника. Также причиной запоров в грудном возрасте является нарушение режима вскармливания ребенка. Это может быть, как недокорм, так и однообразное вскармливание.

Упорная задержка стула может быть симптомом гипотериоза (нарушения работы щитовидной железы) или муковисцидоза (заболевания, поражающие эндокринные железы ЖКТ, дыхательную систему).

Причиной запора у детей может быть также гипотония кишечника (снижение активности в работе), рахит, перенесенная кишечная инфекция.

Укропная вода

Непродолжительные запоры дети переносят легко. При длительных запорах появляются признаки интоксикации организма:

  • бледность кожных покровов,
  • быстрая утомляемость,
  • головная боль,
  • общее беспокойство ребенка,
  • ухудшение аппетита и сна,
  • у маленьких детей может повыситься температура,
  • чувство переполненности в животе,
  • вздутие.

Детям, страдающим запорами, необходимо соблюдать правильный распорядок дня и режим питания. В рационе должно быть достаточное количество молочнокислых продуктов, овощей, фруктов, особенно помогут чернослив и курага.

Ребенка следует приучать к систематическому опорожнению кишечника. Маленького ребенка нужно сажать на горшок в одни и те же часы и следить, чтобы игрушки или разговоры не отвлекали его в это время.

Детская гимнастика против запора

При врожденных пороках развития кишечника, сопровождающихся запорами, требуется операция.

Внимание! Клизмы или слабительные лекарственные препараты могут быть использованы только по назначению врача.

Детям разрешается в качестве мягкого слабительного средства сок моркови – в зависимости от возраста, от 1 ч. л. до трети стакана в день перед едой. А также соки шпината, сельдерея и свеклы в таких же дозах.

Запоры у детей старшего возраста возникают по тем же причинам, что и у взрослых.

Причины возникновения запоров

Питание и образ жизни человека – одна из главных причин. Неправильно питаясь, переедая, мы предлагаем кишечнику непомерный объем работы. При этом на его стенках обязательно что-то остается, в кровь всасываются токсины, слой остатков постоянно утолщается, кишечник засоряется и перестает правильно работать, возникает запор.

Отсутствие ежедневного стула – большое испытание для организма, и он пытается самостоятельно решить проблему. Часть продуктов обмена выводится через поры кожи, другая – через почки и печень. Постепенно нарушается обмен веществ, и в органах образуется песок и камни. Соли наслаиваются на кости скелета.

«Грязный» кишечник вызывает много болезней:

  • заболевания почек,
  • печени,
  • поджелудочной железы и самого кишечника,
  • отложение солей в конечностях,
  • может вызвать спазмы сосудов мозга,
  • болезни половой системы,
  • инфекционные заболевания кожи,
  • аллергию,
  • снижение иммунитета,
  • нарушение обмена веществ,
  • сбои в работе центральной нервной системы.

Строение кишечника

Часто причиной возникновения запоров является побочное действие лекарств. Другие причины:

  • Гипотериоз.
  • Рассеянный склероз.
  • Нарушение мозгового кровообращения.
  • Частое сознательное подавление рефлекса на дефекацию.
  • Поражение органов пищеварения (язвенная болезнь, дуоденит, холецистит).
  • Пониженная функция яичников у женщин.
  • Дефицит солей кальция, витаминов
  • Недостаточная физическая активность (сидячая работа, вынужденный постельный режим).
  • Патологическое врожденное удлинение толстой кишки или ее недоразвитие.
  • Грыжи брюшной стенки.

Виды запоров и их особенности

Запоры классифицируют на атонический и спастический. В зависимости от вида нарушений.

Тест на запор

Как определить атонический запор

Причиной задержки стула часто становятся функциональные нарушения в работе кишечника. В этом случае отмечаются атонические запоры. Это такое состояние кишечника, при котором ослабленные мышечные ткани не могут выполнять свои функции.

Для этого заболевания характерно:

  • обильная потливость;
  • учащенное сердцебиение;
  • каловые массы обильные, оформленные, колбасовидные;
  • начальная порция очень плотная, большего, чем в норме, диаметра, конечная порция –
  • полуоформленная;
  • дефекация происходит с большим трудом, очень болезненно;
  • на поверхности каловых масс появляются прожилки свежей крови вследствие надрыва слизистой
  • оболочки анального канала;

Спастические запоры

Другая форма функционального нарушения в работе кишечника – спастические запоры. Основной неприятный симптом – продолжительный спазм мышц кишечника, при котором он не может выполнять свои функции. Обычно такие запоры – следствие продолжительного возбужденного нервного состояния.

Характерными признаками такого запора являются:

  • очень болезненные спазмы живота,
  • газообразование,
  • метеоризм,
  • чувство давления, расширения в животе(вздутие),
  • расстройство пищеварения,
  • раздражительность,
  • головокружение,
  • сильная слабость,
  • недомогание,
  • головная боль,
  • физическая и умственная слабость.

При этой форме запора испражнения бывают в виде овечьего кала (фрагментированный стул).

Спастические запоры

Чаще всего эти неприятности вызывают депрессию. Она характеризуется такими признаками:

  • угнетенное состояние почти каждый день,
  • у детей может проявляться раздражительностью,
  • значительное снижение интереса или безразличие к окружающему,
  • немотивированное увеличение или уменьшение массы тела,
  • повышенный или плохой аппетит,
  • бессонница или сонливость каждый день,
  • возбуждение или заторможенность,
  • упадок сил, усталость,
  • нерешительность, невозможность сосредоточиться,
  • чувство никчемности существования.

Сопутствующие заболевания

Если у вас в наличии хотя бы 5 из перечисленных выше признаков, это значит, что запор перешел в очередную стадию и стал хроническим, постоянным, который может длиться годами. Обычно такое состояние сопровождают дисбактериоз и геморрой.

Полезное:   Лечение желудка средствами народной медицины

Как бороться с дисбактериозом

Дисбактериоз – это нарушение состава и свойства микрофлоры кишечника. Одна из основных причин дисбактериоза – грубые нарушения в питании.

Дисбактериоз кишечника

Микрофлора кишечника собирает на поверхности своих клеток вирусы, обычно удаляя их вместе с содержимым. Чтобы помочь в этом кишечнику, мы прежде всего должны употреблять как можно больше натуральной еды, заселенной дружественными живыми бактериями.

В магазинах уйма кисломолочных продуктов, которые должны в этом помочь при одном условии. Если они содержат живые кисломолочные бактерии, то и храниться должны не более 3-4 дней, а не месяцами, как это бывает. Поэтому лучше самим готовить простокваши, йогурты, кефиры, используя аптечную закваску нарине, эвиталия, молочный гриб.

Причины дисбактериоза

Много пребиотиков – помощников при дисбактериозе в капусте, фасоли, горохе чесноке, луке, кукурузе, овсе. Особенно полезны отруби, пророщенные злаки. Пожилым людям рекомендуем ежедневно добавлять в еду для поддержания полезной микрофлоры кишечника 1-2 ч. л. препарата дюфалак.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Очень часто запору сопутствует «букет» других болезней ЖКТ:

  • Гастрит и язвенная болезнь желудка и 12 перстной кишки.
  • Колит – воспаление слизистой оболочки толстой кишки.
  • Энтероколит – воспалительное поражение тонкой кишки.
  • Панколит – тотальное поражение всей толстой кишки. При этом наблюдается чередование поноса и запора, дефекация до 15 раз в сутки, у больного стойко ощущается чувство неполного опорожнения, тупая ноющая боль, метеоризм, тошнота, отрыжка, горечь во рту. У пожилых пациентов к этому часто добавляется каловый завал.

Такие осложнения запора часто возникают, когда пожилые люди забывают время последней дефекации и перестают следить за ее регулярностью. В прямой кишке образуется каловый камень, который постепенно уплотняется. При его образовании долго остаются щели между ним и стенками кишки, по которым жидкий кал еще может пройти.

Больной думает, что у него понос, начинает лечить его домашними средствами, сильнее усугубляя процесс. Наступает частичная непроходимость прямой кишки, боли в животе, пропадает аппетит, появляется отрыжка, тошнота, рвота.

Лечение калового завала – дело трудное, потому что у больных в этом возрасте уже есть серьезные расстройства здоровья, которые осложняют или препятствуют облегчению состояния. Принимать слабительное или ставить клизму категорически нельзя – это только усугубит дело.

Врач проводит вручную очень неприятную для больного процедуру дробления и извлечения по частям камня. После чего обычно начинается самостоятельная и зловонная дефекация. Если такого не происходит, то применяют сифонную клизму.

Геморрой как следствие хронического запора

Распространенным сопутствующим заболеванием запора является геморрой, хотя определить, что первично – геморрой или запор, очень непросто.

Основная жалоба больных при геморрое – боли в заднем проходе, которые усиливаются при ходьбе и дефекации. Тяжесть в заднем проходе, общая слабость, примесь крови в кале – все это сопровождает болезнь.

Виды геморроя

Врачи, к которым в конце концов попадают больные геморроем, не обращают внимания на терапию запоров у людей пожилого возраста. Поэтому рецидив в виде геморроя при сохранении запоров обеспечен на 100%. Лечить запоры у таких больных необходимо, потому что у многих из них причиной запора является именно геморрой.

Возникает своеобразный замкнутый круг – плотные каловые камни механически травмируют слизистую оболочку прямой кишки. В ответ на боль возникает спазм мышц заднепроходного сфинктера, и акт дефекации задерживается, каловые массы в прямой кишке еще более уплотняются. Чаще такое бывает у пожилых людей.

Лечение запоров в домашних условиях

Каждый должен ежедневно заботиться о своем кишечнике. Важно отслеживать стул и не допускать задержек.

Необходимость воды в рационе

Необходимо организовать правильный питьевой режим. Утром сразу после пробуждения следует выпить стакан прохладной кипяченой воды. Также необходимо приучать себя пить воду на протяжении всего дня. Чистая вода орошает кишечник, смывая с его стенок всякие, даже многолетние наслоения.

Дневная норма - 2,5 литра воды

Некоторые люди вообще пьют очень мало, им следует делать хотя бы по 2-3 глотка воды каждые полчаса. За день надо выпивать 5-10 стаканов воды. В обильном питье воды нет никакого риска, если нет прямых противопоказаний – тяжелых болезней сердца, почек, постоянных отеков. Чай, суп, компот, молоко, сок – это не питье, а еда.

Если хотите сами быть здоровыми и иметь здоровых детей, пейте простую воду и следите за тем, чтобы ее пили дети.

Рекомендуется при стойких запорах выпивать понемногу ложками натощак очень горячую воду не менее стакана, после этого надо глубоко подышать животом, выпячивая и втягивая его 30-40 раз.

Регулярный стул

Страдающим запорами необходимо выработать привычку освобождать кишечник в определенное время дня.

Через полчаса после еды следует провести своеобразный массаж живота – энергичными движениями помассировать живот от подреберья до паха, а потом круговыми движениями по часовой стрелке. Также энергично надавливать на область между копчиком и задним проходом. При неэффективности этих мер ввести в задний проход глицериновую свечу.

Полезное:   Методы лечения пяточной шпоры

Глицериновые свечи

Питание для правильного пищеварения

Крайне важен при запорах пищевой рацион. Каждый прием пищи следует начинать с овощей или фруктов по сезону: огурцов, помидоров, моркови, свеклы, редьки, тыквы, арбуза, дыни. При атонических запорах в ежедневный рацион больше включать продуктов, содержащих растительную клетчатку. Особенно показаны чернослив, свекла, морковь.

При спастических запорах диета должна быть более щадящей. Мясо и рыба в отваренном виде, овощи и фрукты – в протертом или в виде пюре. Жареного надо избегать, рыба предпочтительнее мяса, а орехи и творог предпочтительнее рыбы.

Свеклапротив запора

Употреблять в прохладном виде напитки – квас, морс, кисель, компот. Систематически употреблять компоты из сушеных абрикосов, вишни, яблок. Вводить в рацион продукты, содержащие органические кислоты (простокваша, кефир, ряженка, кумыс, яблочный уксус). Молоко переносится плохо, вызывает метеоризм и понос.

Хорошо очищают кишечник бананы, укроп, петрушка, кинза, лук. Очень полезны каши – гречневая, перловая, геркулесовая, особенно если в них добавлять в размоченном виде курагу, инжир. Хорошо помогает при запорах чай с яблоками. Нарезанные яблоки залить кипятком, настоять и выпить стакан на ночь. Хорошо для этой цели иметь высушенную яблочную кожуру.

Продукты для улучшения пищеварения

При длительных и упорных запорах принимать не менее 1,5 месяцев подряд рассол из квашеной капусты по 1\3 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды.

Рецепты народной медицины

В любом возрасте при запорах народная медицина рекомендует сок алоэ + мед,1\3 стакана свежего сока алоэ + 30 г меда + сок одной неочищенной картофелины красных сортов. Хранить в холодильнике, принимать по 1 ст. л. перед завтраком и обедом. Хорошо запивать минеральной водой «Боржоми».

Касторка от запоров

Эффективное средство: 2 г мумие растворить в 1 л кипяченой воды, пить натощак по 100 мл раствора 1 раз в день, запивать сырой водой. Принимать 10 дней с 10 дневным перерывом, повторить еще 2 раза.

«Сладкий» рецепт: 1 кг натертой на мелкой терке моркови с 4 ст. л. меда перемешать и поместить в холодильник в стеклянной банке. Вечером перед сном съедать по 3 ст. л., пока не закончится смесь. Для закрепления успеха курс повторить через 3 дня.

С целью размягчения каловых масс и улучшения функции толстой кишки рекомендуется короткий курс из 8-10 масляных клизм. Для этого полстакана теплого растительного масла с помощью спринцовки вводят в прямую кишку. Процедуру проводить на ночь.

Кружка для клизмы

В случае упорных хронических запоров рекомендуется 1-2 раза в месяц промывать толстую кишку соленой водой из расчета 1 ст. л. соли на пол-литра воды. Делать с помощью кружки Эсмарха, вводить к-во воды по мере возможности, но очень желательно, чтобы пол- литра раствора вошло в кишку.

При запоре со вздутием 1 ст. л. семян укропа измельчить в кофемолке, залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, пить по полстакана до еды 2 раза в день до улучшения.

Отвар с курагой

Слабительный растительный отвар

Хорош отвар лечебных трав:

  • лист сенны (или кора крушины),
  • бессмертник (или кукурузные рыльца, или спорыш, или календула),
  • льняное семя,
  • крапива, листья.

Взять поровну каждой из трав, перемешать, залить 2 стаканами, настоять полчаса. Пить взрослым по половине стакана, детям – по 1\3 стакана 1 раз за 20 минут до еды. Чем чаще и обильнее будет поначалу стул, тем полезнее для организма. Если в этот сбор добавить по чайной ложке валерианы и пустырника, он станет еще и успокоительным, а чайная ложка сухого листа смородины поможет вывести из организма лишние соли.

Аптечный чай из сенны

Этот замечательный травяной сбор не только нормализует деятельность кишечника, но и улучшит работу печени, желчного пузыря, активизирует циркуляцию энергии в организме. Также он очищает кожу, улучшает самочувствие и работоспособность. Правда, при камнях желчного пузыря из него придется исключить бессмертник и кукурузные рыльца. Но и без этих ингредиентов сбор окажет благотворное действие.

Упражнения для улучшения перистальтики

Огромную пользу при запоре оказывают упражнения, которые делают утром, не вставая с постели:

  1. Лежа на спине, глубоко втянуть живот в себя.
  2. Затем с силой отпустить его, как бы выпячивая (10-15 раз).
  3. Лежа на левом боку, согнуть колени к подбородку.
  4. Несколько раз подвигать брюшной стенкой, живот втянуть и с силой отпустить, как бы отталкивая.
  5. Сделать то же самое на правом боку.
  6. Лежа на спине, ладонью массировать живот круговыми движения по часовой стрелке.
  7. Закончить упражнениями «велосипед» и ножницы».
  8. На всю процедуру уходит около 10 минут.

Следует обязательно помнить, что нормальная работа кишечника предотвращает многие заболевания. Если вы вдруг заметите, что кишечник опорожняется нерегулярно, отнеситесь к этому серьезно. В нездоровом кишечнике накапливаются токсины, а это нарушает правильное усвоение пищи и выработку, энергии, необходимой для жизни, что приводит к раннему старению и вялости.

Закладка Постоянная ссылка.
Поделиться информацией в:

Комментарии закрыты